洗脑是一件很神奇的事情：有些人明明受到明显的欺骗，却依然深信不疑，有些群体明明观点极端，却像被施了魔法一样无法自拔。

这都是因为，他们已经被洗脑了。

不过，洗脑其实又并不神秘，而是一套精准的心理操控策略，让人在不知不觉中接受某种观念，甚至主动维护它。

洗脑可以出现在政治宣传、极端宗教、传销组织，甚至一些商业广告中。那么，洗脑是如何炼成的？我就来拆解拆解那些常见的洗脑术，来看清操控背后的真相，以便大家能保持头脑清醒。

洗脑第一步：封锁信息，打造“信息茧房”。

要想控制一个人的思想，最重要的是控制他接触的信息。如果你只听到一个声音，迟早会以为它就是真理。

比如说，这就是为什么传销组织要首先切断你的外界联系，让你生活在一个密闭的空间当中。因为只有这样，你才能只听传销者给你灌输的单一声音，避免杂音的干扰。

在其他一些洗脑的场景中，逻辑也是一样。让你接受的信息是经过屏蔽和筛选的，这一点至关重要。

第二步就是，妖魔化不同观点。

如果你听到其他不一样的信息，洗脑者会立刻告诉你：“这是敌人的阴谋！” 这样，你即使看到不同声音，也会本能地排斥。

在他们的渲染下，信息圈之外的那些声音，都是来蛊惑你、祸害你的，都有不可告人的目的。这样一来，人们就很恐惧听到那些声音，并且和洗脑者立场一致，痛恨不同的声音。

第三步：重复、重复、再重复！

有些观点明明很荒谬，但听多了之后竟然觉得有几分道理，这就是重复的力量——通过不断重复，让人逐渐在潜意识当中接受一个观点。

在大喇叭每天不间断的重复宣传下，再愚蠢荒诞的话，也自然而然成了不可置疑的真理。

于是，一种“全民共识”被制造出来。当你发现身边人都认同某个观点，你会下意识觉得自己错了，于是也跟着接受。毕竟没有人想要做异类或者四处树敌。

权威加持也很重要，如果专家、名人、领导人都在说同样的话，人们往往会更容易相信。

比如说，在纳粹德国时期，宣传部长戈培尔曾说：“谎言重复一千遍就会成为真理。” 二战期间，德国政府就不断向民众灌输种族主义思想，最终让整个社会陷入疯狂。

传销组织内部，也每天需要记背各种各样的重复性话语，表达某种宣誓、忠诚等等，时间久了，很多人都会不知不觉相信或者习惯。

第四步：操控情绪。

光靠信息控制还不够，毕竟人类是情绪的动物，所以真正有效的洗脑必须调动人类最本能的情绪——恐惧和希望。

首先是制造恐惧：告诉你，如果不相信他们，你会遭遇可怕的后果；如果你背叛他们，就更是要遭受严重的惩罚。

然后再提供希望：在恐惧之中，给你一根“救命稻草”——只有加入、跟随、笃信我们，你才能保平安、保幸福！

接着就要营造群体认同了，洗脑者会利用仪式感、口号、集会等方式，让你觉得“大家都这样”，从而不敢违背。而且在参与集体活动的时候，人本身的情绪也的确很容易沉浸进去，变得激动或者感动。

第五步：颠倒黑白，混淆是非。

乔治·奥威尔在《1984》中提出过一个概念——双重思想，即让人同时接受两种相互矛盾的观点，而不觉得违和。

这是如何做到的？首先就是篡改历史。他们会不断修改过去的事件，让人无法建立客观的历史观，只相信一种描述之下的历史视角。

他们还会模糊定义，发明很多新词出来，让你很难理解新词的含义。或者干脆用含糊的词汇包装复杂的现实，比如，一些政府会用“特殊军事行动”来代替“战争”，让事情显得更加正当。

最重要的是偷换概念：他们把攻击者说成受害者，把施暴者包装成正义使者。他们还会把不自由说成自由，把专横说成爱护，把错误的决定说成是“必须要经历的考验”，等等。

在这种语言的游戏之下，黑的总会被包装成白的，让你笃信不疑，甚至还会感恩戴德。

第六步：“沉没成本”陷阱，绑死你。

很多人即使发现自己被洗脑了，仍然不愿意承认，为什么？因为他们已经投入了太多时间、金钱和情感。

他们宁可继续劝说自己那是真的，也不愿意接受真相，因为他们这么多年都相信过来了，他们不想承担戳穿虚假的代价，尤其是心理上的那种痛苦。

洗脑者会故意制造背叛感，他们用各种方法让你觉得，如果改变立场，就会背叛朋友、家人甚至信仰，成为众矢之的和孤独的被放逐者。

他们还会设立惩罚机制，如果你试图离开，洗脑者就会威胁你，让你害怕未知的可怕后果。

以上这些，就是洗脑术的总结了。一步步下来，你觉得自己能扛得住到哪一步？

那么，作为普通人，我们应该如何抵御洗脑？

其实很简单，只要保持批判性思维就可以了。抵抗洗脑的武器，就是你自己的独立思考能力。

永远不要盲信任何信息，要时刻都学会问：“这是真的吗？是唯一的答案吗？他们（洗脑者）是绝对的好人吗？有没有别的可能？有没有可能这件事情有两面性和复杂性？”

所以要接触不同的信息来源，主动去看不同立场的新闻，避免陷入“信息茧房”。

在防止情绪操控方面，如果一个观点让你感到极度愤怒、恐惧或狂热，都要停下来想一想：“这是否是在操控我的情绪？”

前面我所罗列的这些套路，如果能真正理解它们，当你熟悉了这些套路，就更不容易上当受骗，不容易被洗脑。

其实洗脑没那么神秘，它只是一种系统化的心理操控手段，是有规律可循的。各种洗脑组织，用的方法都差不多。

洗脑可以让人失去判断力，甚至为荒谬的看法拼命辩护。只有理解这些洗脑手段，你才能在信息时代守住自己的独立思考能力，不被轻易操控。